배에서 크게 꼬르륵 소리 나는데 어떻게 막을 수 있을까요?

김OO • 2024.11.19

배에서 너무 크게 꼬르륵 소리 나는거 안 나게 할 수 있나요? 이 원인은 또 뭐죠

소아청소년과

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소아청소년과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.11.19
배에서 꼬르륵 소리가 나는 것은 위장 내 가스나 액체가 이동하면서 발생하는 자연스러운 현상이에요. 특히 공복일 때 이 소리가 더 잘 들릴 수 있습니다. 이 소리를 줄이고 싶으시다면 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 첫째, 규칙적인 식사를 통해 공복 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 또한 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 도움이 될 수 있어요. 가스가 많이 발생하는 음식을 피하고, 음식을 천천히 씹어 먹으면 공기를 덜 삼키게 되어 소리를 줄일 수 있습니다. 충분한 물을 마시는 것도 중요해요. 그러나 이러한 방법을 시도해도 소리가 계속 크고 불편하다면, 과민성 대장 증후군이나 다른 소화기 문제일 가능성도 있으니 전문의와 상담해 보시는 것이 좋습니다. 스트레스를 줄이고 적절한 휴식과 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있어요. 증상이 호전되지 않는다면 병원에 내원하여 적절한 치료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다.
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