에어컨 사용과 땀 흘림, 건강에 문제 없나요?
이OO • 2025.06.29
잘때 에어컨을 틀고자면 일어날때 목이 따갑고 에어컨을 끄고 자면 일어날때 땀에 축축해지는데 어떻게 자야 할까요? 땀을 엄청 많이 흘리고 자도 괜찮나요?
소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.06.29
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
에어컨을 틀고 자면 목이 따갑게 느껴지는 것은 에어컨이 공기를 차갑고 건조하게 만들기 때문입니다. 특히 입을 벌리고 자는 경우 목의 점막이 건조해져 자극을 받고 염증이나 통증이 생길 수 있어요.
반면, 에어컨을 끄고 자면 땀에 축축해지는 문제는 개인의 체질이나 실내 온도와 관련이 있습니다. 과도하게 땀을 많이 흘리는 것이 일상적이라면 다한증과 같은 자율신경계 이상을 의심해볼 수 있어요.
건강한 수면을 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
- 에어컨 온도를 너무 낮게 설정하지 않기
- 가습기를 함께 사용하여 방의 습도 조절하기
- 잠자기 전 충분한 물 마시기
- 통풍이 잘 되는 소재의 침구 사용하기
- 에어컨 타이머를 설정하여 수면 중간에 꺼지도록 하기
만약 과도한 땀 배출이 지속적으로 일상생활에 지장을 준다면, 피부과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
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소아청소년과 관련 질문
에어컨 청소 후 아기 건강에 문제 없나요?
아파트 입주하기 전에 에어컨만 입주청소를 못했는데 에어컨 청소를 하고 나니 많이 지저분했어요 아기가 지금은 9개월인데 작년 7월에 같이 살았는데 건강에 위험한 문제는 없지요? 가끔 씩 비염 때문에 콜록 콜록 거려서 약은 처방해서 먹고있지많요 에어컨 안에 먼지, 곰팡이, 공사 때문에 생긴 이물질도 있었다고 하네요 나중에 성장발달에 큰 문제, 폐, 뇌에 문제는 생기지는 않지요? 코, 입안에 문제가 나중에 생기거나요? 의사 선생님께서 예전에 검사 했을 때 큰 문제는 없었어요 면연력에 문제 있었던적은 없었어요 그리고 아파트 공사 중에 설치한 에어컨이에요 후일에 큰 문제는 없지요 예전에 병원에서 엑스레이 2번 정도 찍었을 때 에어컨 문제를 얘기한적 없지만 뼈는 정상이고 소화기간에 큰 문제는 없단듯이 얘기했어요 후일에 큰 문제긴 생길 가능성은 매우 높나요?
소아청소년과
2025.04.024개월 아기 산책 후 땀 흘림, 아기의 건강에는 문제가 없을까요?
4개월아기 유모차에 태워서 산책다녀왔는데 추울까봐 유모차에 방풍커버를 씌우고 모자 씌우고 반팔우주복에 긴팔가디건 입히고 블랭킷으로 덮어주었어요 한시간가량 산책하고 집에와보니 모자 옷 다 땀으로 젖어있고 땀이 엄청 났는데 아기 괜찮을까요?ㅜㅜ
소아청소년과
2023.09.28임플라논을 장기간 사용해도 건강에 문제 없나요?
임플라논을 시술받았는데 앞으로도 계속 쓸 계획입니다 그래서 완경이 될 때까지 교체해가면서 써도 건강에 지장이 생길 수 도 있나요?
산부인과
2025.07.05
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