제로커피도 혈당을 올릴 수 있나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.03
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  제로커피는 설탕 대신 인공감미료를 사용하기 때문에 이론적으로는 혈당 수치를 크게 올리지 않는 것이 일반적입니다. 하지만 카페인이 혈당에 미치는 영향은 개인마다 다를 수 있습니다.

  일부 연구에서는 카페인이 혈당을 일시적으로 올릴 수 있다는 결과도 있어, 완전히 영향이 없다고 단정하기는 어렵습니다. 또한 인공감미료가 장내 미생물에 영향을 주어 간접적으로 인슐린 분비에 영향을 미칠 가능성도 있습니다.

  질문자님께서 커피 한 잔 마시고 3시간 후 혈당이 123이 나온 것은, 제로커피 자체보다는 다른 요인(이전 식사, 활동량, 스트레스 등)의 영향일 가능성이 더 높습니다. 123은 일반적으로 심각하게 높은 수치는 아니지만, 혈당 관리가 필요하신 상황이라면 제로커피 섭취 전후로 혈당 변화를 지속적으로 모니터링해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0