스트레스가 땜빵의 원인인가요?

Question

1년에 한번씩 땜빵이 납니다.. 제일큰 원인이 스트레스인가요? 시부모님이랑 6년째같이살고있습니다 같이사는순간부터 계속 땜빵이생겨요.. 500원크기의 정도가 매번 생기더니 올해는 저크기로 새롭게 났네요
어떻게해야 안생길까요?

실시간 고민 해결사 · Answer

안녕하세요, 닥터나우입니다.

땜빵(원형탈모)은 주로 스트레스, 유전적 요인, 면역체계 이상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 말씀하신 상황에서 스트레스가 주요 원인일 가능성이 높아 보입니다. 특히 시부모님과의 동거로 인해 지속적인 스트레스를 받고 계신다면, 이는 원형탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

원형탈모를 예방하거나 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 추천드립니다:

1. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이는 것이 가장 중요합니다. 명상, 요가, 규칙적인 운동 등을 통해 스트레스를 완화하는 방법을 시도해보세요. 또한, 가족 간의 소통을 통해 스트레스 요인을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.

2. 영양 섭취: 균형 잡힌 식사를 통해 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하세요. 특히 비타민 D, 비오틴, 아연 등이 모발 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 충분한 휴식: 수면 부족은 면역체계를 약화시킬 수 있으므로 하루 7~8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.

4. 피부과 상담: 원형탈모는 전문적인 치료가 필요한 경우가 많습니다. 피부과를 방문하여 정확한 진단을 받고 약물 치료(스테로이드 주사, 국소 치료제 등)를 고려해보세요.

5. 심리 상담: 스트레스가 심각하다면 심리 상담을 통해 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

현재 상황에서 스트레스 관리와 전문적인 치료를 병행하는 것이 가장 효과적일 것으로 보입니다. 지속적으로 탈모가 발생한다면 반드시 피부과 전문의를 찾아 상담받으시길 권장드립니다.

스트레스가 땜빵의 원인인가요?

탈모 관련 1개의 답변

탈모 관련 질문

62세 어머니의 원형탈모, 스트레스 원인일까요? 다른 질병과 연관이 있을까요?

1년에 한번씩 동전크기로 땜빵이 생기는 이유는 무엇일까요?

여드름 땜빵이 생긴 뒤통수, 머리는 다시 자라나나요?