소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.09

  가스가 자주 차는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 최근 섭취한 음식, 스트레스, 바이러스, 약물 등이 원인일 수 있어요. 또한, 갑자기 과식을 하거나 육류를 과도하게 섭취하는 경우에도 가스가 자주 찰 수 있어요. 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋아요: 1. 음식을 천천히 충분히 저작 해 섭취하기 2. 과식을 피하고 소량씩 자주 먹기 3. 가스를 많이 만들 수 있는 음식(예: 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등)의 섭취를 줄이기 4. 규칙적인 운동을 통해 장 운동을 촉진하기 5. 스트레스 관리하기 이러한 생활 습관의 변화에도 불구하고 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 가까운 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

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