허리디스크로 허리와 다리가 아프는데 어떤 운동이 좋을까요?
김OO • 2024.05.13
허리에디스크가있는데 허리도아프고 왼쪽다리엉덩이까지 아픈데요 수술은 아직이르고 어떤 운동이 좋을까요?
만성질환
허리에디스크가있는데 허리도아프고 왼쪽다리엉덩이까지 아픈데요 수술은 아직이르고 어떤 운동이 좋을까요?
허리 디스크로 인한 통증이 있을 때는 무리하지 않는 범위 내에서 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 허리 디스크 환자에게 도움이 될 수 있는 운동 몇 가지입니다:
운동을 시작하기 전에는 반드시 전문가의 상담을 받으시고, 개인의 상태에 맞는 운동을 처방받으시는 것이 좋습니다. 또한, 운동 중에 통증이 심해지거나 새로운 증상이 나타나면 즉시 중단하고 의사와 상의해야 합니다. 목디스크와 같이 허리 디스크도 수술 외에도 시술, 약 복용, 운동요법 등으로 치료를 시도해 볼 수 있어요.
꼭 확인해주세요.
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