다이어트 후 어지럼증, 철분 부족 때문인가요?
임OO • 2025.07.08
다이어트후로 머리가 어지러운데 철분아 부족해서 그런건가요?
다이어트
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.08error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
다이어트 후 어지러움을 경험하고 계시는군요. 이는 여러 원인이 있을 수 있습니다.
철분 부족으로 인한 빈혈이 어지럼증의 원인이 될 수 있습니다. 특히 다이어트 중 식사량이 줄어들면 철분을 비롯한 필수 영양소 섭취가 부족해질 수 있어요.
그러나 다이어트 후 어지러움은 철분 부족 외에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다:
- 칼로리 섭취 감소로 인한 저혈당
- 수분 섭취 부족으로 인한 탈수
- 급격한 체중 감량으로 인한 혈압 저하
- 전해질 불균형
증상이 지속된다면 의료기관을 방문하여 혈액검사를 통해 빈혈 여부와 다른 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 또한 다이어트 중에도 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수분 공급이 중요합니다.
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다이어트 관련 질문
철분 부족 여부 피검사 받는 방법과 주의사항
어지럼증, 혈압 낮음, 두통, 집중력 저하등의 이유로 철분이 부족이 의심되어 피검사를 받고 싶은데 피검사에서 철분이 부족한지 알수 있나요? 없다면 뭘로 검사해야하고 어디서 받을수 있나요? 그리고 검사받기 위해 금식등의 주의사항이 있을까요?
만성질환
빈혈
저혈압
2024.08.25두통 어지럼증 증상
생리 끝나고 2주쯤 피 비침이 있길래 이전 산부인과 검진 후 배란혈이라 해서 일주일 약 먹고 이틀 피 비침 있다가 생리 6일차 어제 폭식하고 일어났는데 머리가 울렁 거리고 잠깐 고개를 돌리면 어지럼증 과다 머리 관자놀이 윗통수 뒷목 너무 아파서 아침에 타이레놀 먹다가 30분 안 되서 게워냄 전일 먹은 건 거의 소화되서 타이레놀이랑 같이 자주색으로 된 물토함(소고기 먹은 색인가..) 일시적으로 두통 괜찮아졌다가 다시 두통 어지럼증 2차 물토하고 (타이레놀 때문에 씀) 조금 나아짐 그래도 여전히 두통 어지럼증 있음 철분 부족인지 산부인과랑은 관련 없어보이고 1년에 한 번씩 이런 두통 머리가 울렁이는 증상 있음
통증
두통
2023.09.03눈도침침메스꺼움어지럼증 칡즙괜찮을까요 어지럼증없어질까요?
눈도침침메스꺼움어지럼증 칡즙괜찮을까요 어지럼증없어질까 신경성어지럼증
한의학
2024.05.04
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