구토 중 바나나, 사과, 낫또 먹어도 되나요?
류OO • 2026.02.09
구토 중일때 바나나.사과.낫또.먹어도.되나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.09
구토 중일 때는 소화가 잘되고 위장에 부담을 주지 않는 음식을 선택하는 것이 중요합니다.
바나나는 소화가 잘되고 위장에 부담을 주지 않아 구토 중에도 섭취 가능한 음식입니다. 다만 공복에 먹기보다는 식후나 식간에 소량씩 드시는 것이 좋습니다.
사과는 식이섬유가 풍부해 소화에 도움이 될 수 있지만, 구토 중일 때는 껍질을 벗기고 갈아서 먹거나 부드럽게 조리해서 드시는 것이 좋습니다.
낫또는 발효식품으로 단백질이 풍부하지만, 구토 중에는 소화에 부담을 줄 수 있어 증상이 완화될 때까지 피하는 것이 좋습니다.
구토 증상이 있을 때는 탈수와 전해질 불균형을 예방하기 위해 물이나 이온음료를 충분히 마시고, 증상이 심하거나 지속된다면 병원 진료를 받으시길 권장합니다.
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