밤에 몸이 간지러워서 심하게 긁어서 상처가 나요, 왜 그런 걸까요? 예방법은?

박OO • 2024.05.17

아침에는 몸이 별로 간지럽지 않은데 밤만 되면 너무 간지러워요 거기다가 잘때는 심하게 긁어서 상처가 나요 심하게요..왜 그런거죠? 어떻게 예방할수있을까요?

피부과

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피부과 관련 2개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.05.17
밤에 몸이 간지러워지는 원인은 다양할 수 있어요. 피부 건조, 알레르기 반응, 스트레스, 특정 피부 질환(예: 아토피 피부염, 건선, 진균 감염 등), 또는 기타 내부 질환과 관련이 있을 수 있어요. 밤에 간지러움이 심해지는 것은 밤에 코르티솔 수치가 낮아져 피부의 염증 반응이 더 민감해지거나, 밤에는 다른 자극이나 활동이 줄어들어 간지러움을 더 인식하기 쉬워지기 때문일 수 있어요. 예방법으로는 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있어요: 1. 피부 보습 유지: 건조한 피부는 간지러움을 유발할 수 있으므로, 수분을 잘 유지하는 것이 중요해요. 목욕 후 보습제를 바르고, 실내 습도를 적절히 유지하세요. 2. 순한 세정제 사용: 피부 자극을 줄이기 위해 순한 세정제를 사용하고, 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 샤워하세요. 3. 면역 체계 강화: 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 정기적인 운동을 통해 면역 체계를 강화하세요. 4. 스트레스 관리: 스트레스는 피부 문제를 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 방법을 찾으세요. 5. 알레르기 원인 찾기: 알레르기 반응이 원인일 수 있으므로, 알레르기 검사를 통해 원인을 찾아 피하는 것이 좋아요. 6. 의료 전문가와 상담: 지속적인 간지러움이 있다면 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. 7. 손톱 단정히 유지: 손톱을 짧고 깨끗하게 유지하여 긁을 때 피부 손상을 최소화하세요. 8. 면 재질의 옷 입기: 피부에 자극이 적은 부드러운 면 재질의 옷을 입어 피부 자극을 줄이세요. 간지러움이 심할 때는 긁지 않으려고 노력하고, 필요하다면 항히스타민제를 복용하여 증상을 완화할 수도 있어요. 하지만 약물 복용은 의사의 처방에 따라야 합니다.
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권병현 선생님
아토웰의원
2024.05.17
안녕하세요. 아토웰의원 권병현 의사입니다. 일반적으로 가려움은 낮보다 밤이 가렵습니다. 가려워 상처가 날 정도로 긁는다면, 야간 가려움의 원인이 많기 때문에, 병원을 방문하여 가려움의 원인을 찾아 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다. 🍒
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