마그네슘 영양제 자기 전에 복용해도 될까요?

이OO • 2024.11.22

마그네슘을 자기 전에 먹으면 좋다고 해서 먹는데, 저는 칼슘 마그네슘 비타민D가 같이 있는 닥터 브라이언 칼마디 제품을 먹습니다. 하지만 비타민D는 자기 전에 먹지 않는 게 좋다고 하던데 저 영양제를 자기 전에 복용해도 될까요?

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