다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.13

  질문자님이 겪고 계신 반복적인 식이 패턴은 폭식장애의 특징과 유사한 면이 있습니다. 폭식장애는 단시간 내에(약 2시간 이내) 일반인들이 먹을 수 있는 양보다 명백히 많은 양을 먹고, 음식을 먹는 동안 음식 섭취에 대한 통제력을 잃는 것이 주요 특징입니다.

  질문자님께서 설명하신 패턴, 즉 며칠간 식단을 지키다가 통제력을 잃고 폭식하고, 이후 죄책감이나 현타를 느끼며 다시 식단 조절을 시도하는 순환은 폭식장애의 양상을 보입니다. 특히 이런 패턴이 1년 정도 지속되었다는 점은 일시적인 현상이 아닌 지속적인 문제임을 시사합니다.

  폭식장애는 식이 행동과 관련된 부적절한 행동과 생각의 문제를 포함하는 식이장애의 일종입니다. 이는 단순히 의지력의 문제가 아니라 정신건강과 관련된 문제일 수 있으므로, 정신건강의학과 상담을 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 인지행동치료나 약물치료 등을 통해 식이 행동을 조절하고 건강한 식습관을 형성하는 데 도움을 받으실 수 있습니다.

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