가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동은 나이에 구애받지 않고 언제든지 시작할 수 있는 활동입니다. 만 15세는 성장기에 해당되며, 이 시기에 규칙적인 운동을 시작하는 것은 체력을 기르고 건강한 생활 습관을 형성하는 데 매우 유익합니다. 체력이 부족하다면 목표를 가지고 천천히 운동을 시작하여 근력과 체력을 채워나가는 것이 좋습니다. 본인의 관심사와 체력 수준에 맞는 운동을 선택하여 꾸준히 실천하시면 좋겠어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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