다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.14

  다이어트를 시작하면서 미세한 복통과 가스가 차는 느낌이 드는 것은 여러 원인에 의해 발생할 수 있어요. 다이어트로 인한 식단 변화가 소화기관에 영향을 미쳐 적응하는 데 시간이 필요할 수 있고, 섬유질이 많은 음식을 갑자기 많이 섭취하게 되면 가스가 차거나 복통이 생길 수 있습니다. 또한, 특정 음식에 대한 불내증이 있을 경우 복통과 가스가 발생할 수 있으며, 유당 불내증이 있는 사람이 유제품을 섭취하면 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 소화 효소가 부족하거나 다이어트로 인한 스트레스도 소화기계에 영향을 미쳐 복통과 가스를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 식이 섬유소가 많은 식단, 장 운동을 촉진하는 운동을 통해 복부 내 차 있는 가스를 제거하는 방법도 도움이 될 수 있어요. 만약 이러한 개선에도 불편감을 느끼신다면 가까운 내과 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 개인의 증상에 맞는 약을 처방 받아 복용하시는 것을 권유드립니다.

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