녹색변과 복부 팽만의 원인은 무엇인가요?

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  닥터나우 AI

  2025.09.06

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  녹색변이 나타나는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 질문자님이 드신 아보카도와 양배추 같은 녹색 채소가 직접적인 원인일 수 있습니다. 또한 장운동이 빨라져서 담즙이 충분히 소화되지 않고 대변으로 배출되는 경우에도 녹색변이 나타날 수 있어요.

  낙산균과 같은 프로바이오틱스를 섭취하기 시작하셨다고 하는데, 이런 보충제가 장내 미생물의 균형을 변화시켜 변의 색깔에 영향을 줄 수 있습니다.

  담즙이 제대로 처리되지 않고 바로 통과하는 경우, 이는 대개 장운동이 빨라진 것을 의미합니다. 이런 상태가 지속되면 영양소 흡수가 충분히 이루어지지 않을 수 있고, 설사나 복통 같은 증상이 동반될 수 있습니다.

  아랫배 팽창과 불편감은 가스가 차거나 장내 발효가 증가했을 가능성이 있습니다. 특히 양배추는 가스를 많이 생성할 수 있는 식품이고, 새로 시작한 낙산균도 초기에는 장내 환경 변화로 가스 생성이 증가할 수 있습니다.

  만약 녹색변과 복부 팽만감이 지속되거나 심해진다면, 또는 복통이나 발열 같은 다른 증상이 동반된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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