MMN섭취시멀티비타민은따로먹지않아도되나요?

영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.08.09

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

질문자님의 영양 보충제 복용에 관한 고민이 있으신 것 같습니다.

MMN과 멀티비타민의 중복 섭취 필요성은 MMN에 포함된 성분에 따라 달라집니다. 일반적으로 MMN이 이미 종합 비타민과 미네랄을 포함하고 있다면, 추가로 멀티비타민을 섭취할 필요가 없으며 오히려 특정 비타민과 미네랄의 과다 섭취로 이어질 수 있습니다.

영양소 과다 섭취는 특히 지용성 비타민(A, D, E, K)의 경우 체내에 축적되어 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 현재 복용 중인 MMN의 성분표를 확인하시고, 이미 충분한 비타민과 미네랄이 포함되어 있다면 추가 멀티비타민은 불필요할 수 있습니다.

정확한 판단을 위해서는 현재 복용 중인 MMN 제품의 성분 정보를 의사나 약사에게 보여주고 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

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