약 복용방법
조OO • 2023.07.09
멀티비타민 오메가 3 밀크씨슬 칼슘/마그네슘 코엔자임큐10 비타민c 루테인 이렇게 먹을려는데요 역류성 식도염이 있고 식사가 매일 불규칙하고 한끼만 먹는데 먹는 방법좀 알려주세요
복용시간
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.07.09
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.
[참고]- 식전(공복): 유산균(+식후, 자기 전), 철분, 홍삼, 글루타치온, 비오틴, 아르기닌, 가르시니아캄보지아, 키토산, 엽산, 베타-글루칸, 징코빌로바(+식사와 함께)
- 식후
- 아무 때나 : 비타민C, 쏘팔메토, 콜린&이노시톨
- 아침: 비타민B, MSM, 코엔자임큐텐, 카테킨(녹차추출물)
- 점심: 비타민 A,D,E,K, 오메가3
- 저녁: 칼슘, 마그네슘, 공액리놀레산
- 자기 전: 밀크씨슬(+식전, 식후), 콜라겐, 비오틴
*상호 복용을 피하면 좋은 영양제 : 유산균-항생제, 철분제-칼슘,마그네슘, 오메가3-키토산
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