늑골뼈에 통증이 있어요. 몇개월전부터 늑골뼈가 약간 틀어진듯한 불편감이 있었는데 가슴을 펴면서 팔을 뒤로하며 견갑뼈를 접어주는 스트레칭을 하면 뚝 하며 통증이 잠시 사라졌다가 금세 다시 늑골쪽을 오므리거나 하면 불편감과 통증이 생기는데 특히 늑골쪽에 힘이 들어가면 (누운 자세에서 무언가 들어올리거나 비스듬히 뒤로 기댈때) 무척이나 불편감과 통증이 있어요. 뼈가 빠진듯한? 상태에서 힘을 주는 느낌이라고 할까요.? 평소 옆으로 웅크리고 많이 자는데 아침에 더 불편하기도 합니다. 뼈가 틀어진 걸까요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
늑골 통증의 원인은 다양할 수 있습니다. 늑골이 틀어지거나 늑골 연골염, 근육 긴장, 심지어는 스트레스로 인한 통증 등 여러 가지 상황이 있을 수 있습니다. 특히, 늑골에 힘이 들어갈 때 통증이 심해지고, 특정 자세에서 불편함을 느끼는 것은 근골격계 문제일 가능성이 높습니다.
통증이 몇 개월 동안 지속되고 있다면, 정확한 진단을 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 의사는 신체 검사와 필요한 경우 X-레이나 MRI와 같은 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.
평소에 옆으로 웅크리고 자는 습관이 늑골 통증에 영향을 줄 수도 있으므로, 자세를 교정하거나 수면 중에 몸을 지지해주는 베개를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
가정에서 할 수 있는 일반적인 조치로는 통증이 있는 부위를 휴식시키고, 필요하다면 진통제를 복용하는 것입니다. 하지만, 약물 복용 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
무엇보다도, 지속적인 통증이 있다면 전문가의 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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