가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.11

  발뒤꿈치 관절염 치료를 위해서는 여러 가지 방법이 있습니다. 다음은 일반적으로 권장되는 치료 방법들입니다: 1. 충분한 휴식을 취하여 발뒤꿈치에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 2. 염증과 통증을 줄이기 위해 하루에 여러 번, 15-20분씩 냉찜질을 하는 것이 도움이 됩니다. 3. 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)나 아세트아미노펜 계열의 진통제를 사용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 이부프로펜에 이상반응이 있는 경우에는 다른 약물을 고려해야 합니다. 4. 스트레칭과 강화 운동을 통해 발뒤꿈치 주변의 근육과 인대를 강화하는 물리치료가 도움이 될 수 있습니다. 5. 발뒤꿈치에 가해지는 압력을 분산시키기 위해 맞춤형 깔창을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 6. 과체중은 발뒤꿈치에 추가적인 부담을 줄 수 있으므로 체중을 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 7. 심한 경우 스테로이드 주사를 통해 염증을 줄일 수 있습니다. 이러한 치료 방법 외에도 증상이 심하거나 지속되는 경우에는 정형외과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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