가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.23

  운동은 신체 건강을 유지하고 노화를 늦추는 데 중요한 역할을 합니다. 겨울 동안 운동을 중단하더라도, 다시 운동을 시작할 때 이전에 쌓아온 기초 체력과 건강 상태가 완전히 사라지지는 않아요. 그러나 운동을 오랫동안 하지 않으면 체력과 근육량이 점차 감소할 수 있으므로, 가능한 한 규칙적으로 운동을 하는 것이 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 겨울철에는 추운 날씨로 인해 외부 활동이 어려울 수 있으니, 실내에서 할 수 있는 가벼운 스트레칭이나 요가 등을 통해 활동성을 유지하는 것이 좋겠어요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0