체취? 옷냄새? 원인과 어느병원을 가야하는지 궁금합니다. 이전부터 나이가 있어서 아저씨 냄새가 있긴했지만 제 자신이 맡을정도는 아니였고 주변에서도 크게 신경쓰일정도는 아니였습니다. 3달전부터 다이어트를 빡세게하고 단백질 위주의 닭가슴살, 삶은계란 같은것들 좀 많이먹고 하는데 운동한 이후부터 스스로도 느낄정도로 몸에서 냄새가 너무 많이납니다. 다이어트 빡세게해서 지방은 많이 없고 주변에서 너무 말라서 살쪄야한다고 얘기 듣고있어요. 찾아보니깐 1. 동물성식단 2. 탄수화물 섭취가 적은 없는 지방연소 다이어트 3.채소 섭취 적음 4.스트레스 5.잠 부족 6.잦은샤워 다 해당되는데 어떻게 해결하면 좋을까요... 운동하면서 하루 세번은 샤워하게 되고 냄새가 나니깐 더 샤워하게 되었어요. 제 냄새의 원인은 무엇인지, 어느병원을 가야하는지 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
다이어트와 체취 증가 사이의 관계는 실제로 존재할 수 있습니다. 특히 단백질 위주의 식단을 섭취할 경우, 몸에서 분해되는 아미노산의 일부가 땀을 통해 배출되면서 체취를 유발할 수 있습니다. 또한, 탄수화물 섭취가 적을 경우 지방 연소 과정에서 케톤체가 생성되어 체취가 발생할 수 있습니다. 채소 섭취가 적으면 소화기능이 저하되어 체취가 증가할 수 있고, 스트레스와 잠 부족은 신체의 호르몬 균형을 불안정하게 하여 체취를 악화시킬 수 있습니다. 잦은 샤워는 피부의 자연 보호막을 손상시켜 체취를 더욱 심하게 만들 수 있습니다. 체취의 원인을 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 식단 조절: 동물성 단백질의 섭취를 줄이고, 식물성 단백질을 포함한 균형 잡힌 식단을 섭취하세요. 2. 채소와 과일 섭취 증가: 소화를 돕고 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 3. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마셔서 체내 노폐물 배출을 돕습니다. 4. 스트레스 관리: 요가, 명상, 적절한 휴식 등을 통해 스트레스를 줄입니다. 5. 충분한 수면: 일정한 수면 습관을 유지하여 신체 리듬을 안정시킵니다. 6. 샤워 습관 조절: 너무 자주 샤워하기보다는 필요할 때만 샤워하고, 피부를 보호하기 위해 순한 비누를 사용하세요. 체취가 지속되거나 심각한 경우에는 전문의와 상담이 필요할 수 있습니다. 피부과나 내분비과를 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 전문의는 체취의 원인을 정확히 진단하고, 적절한 치료 방법을 제시할 수 있습니다. 만약 체취가 호르몬 불균형이나 다른 건강 문제와 관련이 있다면, 내과나 내분비과 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
다이어트 때문에 생리를 안해요
산부인과2주 전에 피부과에서 추천받았던 클렌징으로 화장품을 바꿨는데 갑자기 여드름이 한 두개씩 나더니 온 얼굴에 여드름이 생겼습니다. 그래서 기존에 잘 맞던 클렌징으로 다시 바꿨는데도 쉽게 가라앉지 않고 계속 여드름이 생기고 있습니다. 얼굴에 피지도 많이 생겼고요. 어떻게 해야 하나요?
여드름/피부염여드름지루성피부염감기 두통 있습니다.
감기/몸살독감
