감기몸살로 코막힘, 어떻게 해결하죠?

Question

감기몸살 걸렸는데 속이너무 안좋아서 못 눕겠어요ㅜㅠ낼 학교가서 자야하는데 왼쪽으로 누우려해도 왼쪽코가 막혀서 누울수가 없어요ㅜ 너무힘드네요 어쩌죠

닥터나우 AI · Accepted Answer

감기몸살로 인해 많이 힘드실 것 같아요. 코막힘과 속이 안 좋은 증상은 감기몸살에서 흔히 나타날 수 있습니다. 몇 가지 도움될 수 있는 방법을 제안드리겠습니다:

1. 수분 섭취: 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔서 수분을 충분히 섭취하세요. 이는 코막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 습도 조절: 실내 환경이 건조하지 않도록 온습도를 조절해주는 것도 도움이 됩니다. 가습기를 사용하거나 따뜻한 물을 담은 그릇을 방에 두는 것도 좋습니다.

3. 코 세척: 일반 약국에서 비강 세척을 할 수 있는 제품을 구매하여 수시로 세척해주는 것도 증상 완화에 일시적인 도움을 줄 수 있어요.

4. 머리 높이기: 잠잘 때 베개를 높게 해서 머리를 약간 올려주면 코막힘이 덜할 수 있습니다.

5. 소화에 좋은 음식: 속이 안 좋을 때는 기름지거나 자극적인 음식은 피하고, 소화에 부담이 적은 음식을 드시는 것이 좋습니다.

증상이 지속되거나 호전되지 않는다면, 가까운 내과나 이비인후과에 내원하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유를 빕니다.

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