허리가 아픈데 정상인가요?
박OO • 2025.12.16
거의1시간정도서잇엇는디 허리가 아파요.. 걍 허리가 그냥 아파요 다 그런건가요
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1개의 답변
허리 통증은 장시간 같은 자세를 유지할 때 흔히 발생할 수 있는 증상입니다. 질문자님처럼 1시간 정도 서 있으면 허리에 부담이 가해져 통증이 생길 수 있어요. 이는 근육 긴장이나 피로가 쌓이면서 나타나는 일반적인 반응입니다.
장시간 서 있을 때는 체중이 허리에 집중되고 근육이 지속적으로 긴장 상태를 유지하게 되어 통증이 발생합니다. 이런 경우 중간중간 자세를 바꾸거나, 가볍게 스트레칭을 해주는 것이 도움이 됩니다.
통증이 심하지 않고 휴식 후 호전된다면 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과나 신경외과 등에서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 허리 건강을 위해 평소 바른 자세를 유지하고, 적절한 스트레칭과 근력 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
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