노래 부르는데 떨림과 심장 두근거림, 안정제 복용 시 부작용과 판매처는 어디에서 찾을 수 있을까요?

김OO • 2024.01.19

제가 무대공포증은 없는것 같은데 춤출때는 떠는게 진짜 없거든요 근데 모르는사람들 앞에서 노래부르는게 너무 떨리고 심장이 쿵쾅쿵쾅거려서 목소리가 안나오니까 제실력에 반의반도 못보여줄때마다 너무 속상해요 이제 입시하게 될거라서 더욱더 많아지는데 안정제 이런거 먹어도 부작용은 없겠죠? 안정제를 복용한다면 약국에서도 판매를 하나요?

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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.19

    노래를 부를 때의 긴장감은 많은 사람들이 겪는 일반적인 현상이에요. 이런 상황에서 안정제를 고려하는 분들도 계시지만, 안정제는 부작용이 있을 수 있으며, 의사의 처방 없이는 약국에서 구매할 수 없어요. 안정제에는 여러 종류가 있고, 각각의 약물은 다른 부작용을 가질 수 있어요. 예를 들어, 벤조디아제핀 계열의 약물은 중독성이 있고, 장기간 사용 시 의존성이 생길 수 있습니다. 또한, 졸음, 혼돈, 기억력 감소 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 안정제를 복용하기 전에는 반드시 전문의와 상담을 해야 합니다. 의사는 여러분의 상태를 평가하고, 필요한 경우 적절한 약물을 처방할 수 있습니다. 또한, 약물 치료 외에도 긴장을 완화하는 다른 방법들이 있습니다. 예를 들어, 호흡법, 명상, 인지 행동 치료, 노출 치료 등이 있습니다. 입시를 앞두고 계시다면, 긴장을 줄이는 비약물적인 방법들을 먼저 시도해 보시는 것을 권장합니다. 또한, 전문가와 상담을 통해 적절한 대처 방법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다. 닥터나우 앱 내 '진료' > '정신건강의학과' > 의료진의 진료를 받아 증상에 대해 정확한 상담을 받고 알맞은 약을 배송 받아 보시기를 권유 드려요!

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