갑자기 머리카락이 많이 빠지는 원인은?

Question

세 달 전 부터 머리카락이 급격히 많이 빠지기 시작했습니다
샴푸나 트린트먼트 등 바뀐 사항도 없으며 머리 감는 주기가 평균 1일 1회에서 2-3일 1회 정도로 늘어난 것 밖에 없습니다.
머리를 빗을 때는 물론이고 샴푸를 할 때 한 번 머리카락을 잡았다하면 10가닥은 기본으로 나오고, 머리를 계속 빗어도 끊임없이 빠집니다.
샴푸할 때 머리 빠진 것을 모아보았더니 아기 주먹만한 크기였습니다.
머리를 짧게 잘랐는데도 이런 증상이 지속되는데 원래 이만큼 빠지는 것이 맞는지 모르겠습니다.
그렇다고 탈모 자가진단에 해당되지 않으며 육안으로 머리카락이 빈 것은 느끼지 못했습니다만, 평생 안 이러다가 갑자기 이유없이 많이 빠지니 걱정이 됩니다.
이러한 이유와 대처법, 어떤 병원에 가야 소견을 받을 수 있을지 궁금합니다.
저는 20대 초반 여성입니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 닥터나우입니다.

머리카락이 갑자기 많이 빠지는 현상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 생활습관 변화가 없는데도 이런 증상이 나타난다면, 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

1. 스트레스: 갑작스러운 스트레스는 탈모를 유발할 수 있습니다. 스트레스는 모발 성장 주기를 방해하여 휴지기 탈모를 초래할 수 있습니다.

2. 영양 부족: 철분, 아연, 비타민 D, 단백질 등 필수 영양소가 부족하면 모발 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

3. 호르몬 변화: 여성의 경우 갑작스러운 호르몬 변화(예: 생리 불규칙, 갑상선 문제 등)가 원인이 될 수 있습니다.

4. 두피 건강 문제: 두피 염증, 지루성 피부염, 건선 등 두피 질환이 모발 탈락을 유발할 수 있습니다.

5. 약물 또는 건강 상태: 최근 복용한 약물이나 건강 상태(예: 갑상선 질환, 빈혈, 면역 질환 등)가 영향을 줄 수 있습니다.

6. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우, 초기 탈모 증상이 나타날 가능성도 있습니다.

대처법
1. 영양 섭취 개선: 균형 잡힌 식사를 통해 철분, 아연, 비타민 D, 단백질 섭취를 늘려보세요.
2. 스트레스 관리: 명상, 운동, 충분한 수면 등으로 스트레스를 줄이는 방법을 시도해보세요.
3. 두피 관리: 자극이 적은 샴푸를 사용하고 두피를 깨끗하게 유지하세요.
4. 전문가 상담: 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

병원 추천
이러한 증상은 피부과를 방문하시는 것이 가장 적합합니다. 피부과에서는 두피 상태를 확인하고 필요한 경우 혈액 검사나 추가 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다. 또한, 필요 시 탈모 전문 클리닉을 추천받을 수도 있습니다.

20대 초반 여성으로서 갑작스러운 탈모는 일반적인 현상이 아니므로, 빠른 시일 내에 피부과를 방문하여 전문적인 상담을 받으시길 권장드립니다. 추가로 궁금한 점이 있다면 언제든 문의해주세요. 감사합니다.

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