배드민턴 치고 손목이 따갑게 아파요?
배드민턴친후 손목 안쪽이 따갑게 아파요
배드민턴친후 손목 안쪽이 따갑게 아파요
배드민턴을 치고 난 후 손목 안쪽의 따갑게 아픈 증상은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 가장 흔한 원인 중 하나는 손목을 과도하게 사용함으로써 발생하는 근육이나 힘줄의 염좌 또는 긴장일 수 있어요. 또한, 잘못된 자세나 기술로 인해 손목에 무리가 가해져 통증이 발생할 수도 있어요. 통증이 경미하다면 다음과 같은 처치를 시도해볼 수 있어요: 1. 손목에 냉찜질을 해주어 염증과 부기를 줄여줍니다. 얼음팩을 수건에 싸서 15-20분 동안 손목에 대고, 이를 하루에 여러 번 반복합니다. 2. 손목을 사용하지 않고 충분한 휴식을 취합니다. 3. 필요하다면 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 만약 손목 사용에 이상이 생기거나 통증이 극심한 경우에는, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 병원 진료를 받는 것이 중요해요. 의사는 필요한 경우 X-레이나 MRI 등의 영상 진단을 통해 손목의 상태를 확인하고, 물리치료나 보조기 착용 등의 치료를 권장할 수 있어요. 손목 통증을 예방하기 위해서는 올바른 배드민턴 기술을 배우고, 적절한 스트레칭과 강화 운동을 하는 것이 좋아요. 또한, 경기 전후에 충분한 준비 운동과 정리 운동을 하는 것이 중요해요.
꼭 확인해주세요.
손목이아픈데요파스붙치면괜찮나요
손목이 아픈지 8개월됐는데 현재 중국에 있다보니 치료를 못했어요 여기저기 다니면서 침도맞아보고 약도 써봣는데 효과가없어서 치료 포기하고 진통제만 먹구있어요 하루라도 안먹으면 어김없이 아프네요 엄지손가락 밑에 계속 부어 있어요 치료방법있을까요?
컴퓨터를 두고 작업을 많이 하는 사람이라 왼쪽 손목이 너무 아픈데 예전에 병원에선 아무이상 없다고 해서 진통제 처방 받고 조금 나았다가 근 3년간 계속 지속되고 있는거 같아요.. 제가 느끼기에는 손목터널증후근 같은데 이 손목때문에 병원을 몇번을 오고가고 한의원가서도 치료를 받았어요.. 근데 이게 근 3년간 지속되고 있다보니 최근에는 물건 잡는게 손가락이랑 손목에 힘이 안들어갈 정도에요.. 수술 받아야 하나요? 계속 파스달고 사니 답답하네요 ㅠㅠ 그런데 보통 마우스를 잡는 오른쪽으로 손목 터널증후근이 온다고 하던데.. 왜 왼쪽으로 오는 건가요? 아픈부위 빨간선으로 표시해두었습니다