내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.09.01
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  다이어트 중에 갑자기 섭취 칼로리를 늘리면 몸이 그 변화에 적응하는 과정에서 일시적으로 물이 머무는 현상, 즉 부종이 일어날 수 있습니다. 이는 몸이 갑작스런 에너지 공급 변화에 적응하려고 하는 자연스러운 반응입니다.

  또한, 섭취하는 음식의 종류에 따라서도 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 높은 나트륨 함량의 음식을 많이 섭취하게 된다면, 이는 몸에 물을 머무르게 하여 부종을 일으킬 수 있습니다.

  다이어트를 할 때는 갑작스럽게 식단을 바꾸는 것보다는 천천히, 점진적으로 바꾸는 것이 좋습니다. 이는 몸이 새로운 식단에 적응하는 데 도움이 됩니다. 또한, 나트륨 섭취를 줄이고, 충분한 수분 섭취를 유지하는 것도 중요합니다.

  하지만, 만약 부종이 계속된다면, 다른 의학적인 문제가 있는지 확인하기 위해 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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