일주일에 두번 정도 근력 운동하고 유산소는 짧게 하는데요 며칠 전부터 앉아있으면 왼쪽 다리가 좀 아팠거든요 그리고 토요일에 공복 유산소로 갇고 뛰고 한시간 좀 안되게 하고 낮잠 자고 오후에 운동 가려는데 걸을때마다 왼쪽 허벅지가 좀 아팠고 그리고 오늘 앉아있는데 왼쪽 허벅지가 또 아파요 근육통 느낌은 아닌데 허벅지가 위 아래로 땡기는 느낌으로 아프고 쿡쿡 쑤시는데 왜이럴까요 변기에 앉는다 치면 뒤꿈치 들면 괜찮으면 그냥 앉으면 허벅지 늘어나몀서 엄청 아파요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
왼쪽 허벅지의 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 근육통이 아니라면, 신경 압박이나 혈액 순환 문제, 근막 통증 증후군, 관절 문제 등을 고려해볼 수 있습니다. 예를 들어, 좌골신경통이 있을 경우 앉아 있을 때 통증이 심해질 수 있고, 혈액 순환이 원활하지 않으면 특정 부위에 통증이 발생할 수 있어요. 또한 근육의 특정 부위가 뭉치거나 긴장되어 통증을 유발하는 근막 통증 증후군이나 고관절이나 무릎 관절의 문제로 인해 허벅지에 통증이 전이될 수도 있습니다.
현재 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 신경이나 혈관 문제일 경우, 조기 진단과 치료가 중요하니까요. 만약 운동을 할 때 똑같이 통증이 느껴진다면, 신경과 등에서 진료를 받아보시는 것도 고려해볼 수 있어요. 운동 전에 충분한 스트레칭이나 준비운동을 해주는 것도 중요하고, 혈액순환을 위한 족욕이나 마사지, 스트레칭 등도 도움이 될 수 있습니다.
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3-4주전 원나잇으로 성관계를 가졌습니다. 그리고 지난주말부터 근육통이 있는데요, 왼쪽 허벅지 앞쪽/뒤쪽에서 시작해 왼쪽 골반에 통증이 있도 어제부터는 왼쪽 정강이, 그리고 왼쪽 팔뚝에 근육통이 있습니다. 조금 스쳐도 통증이 조금 느껴주구요… 이 외에 다른 증상들은 없는데, 너무 불안합니다. 처음엔 허리 디스크쪽으로 생각했는데 병원에서는 아니래요.. 보건소에서 신속검사를 받아보려고 하는데, 너무 불안합니다.. HIV일까요….
어떤 자세로 있어도 계속 팔과 다리가 일시적으로 저리고 왼쪽 골반과 허벅지 근육통이 있어요
왼쪽 갈비뼈 안쪽과 등 쪽 날갯죽지가 아픕니다. 통증이 심하면 왼쪽 어깨에서 팔까지 근육통이 옵니다.
