고혈압 환자가 다이어트 중인데 토스트 한 끼 괜찮을까요?

고혈압이고 다이어트중인데 하루한끼 토스트먹어도 될까요? 저녘에 밖에서 대부분있는데 근처음식점중에 토스트가 가장부담이 덜하네요 치즈빼달라하고 보통 식빵 계란후라이 각종야채 버터 케첩 마요네즈 정도들어갑니다 이것도 안돼면 그냥 안먹으려하는데 괜찮을까요?