발뒷꿈치가 땡기는 증상 괜찮은가요?
정OO • 2025.12.17
몇번 쭈그려앉았는데요 발뒷꿈치가 조금 땡겨요 괜찮아지나요? 통증은 아니에요
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1개의 답변
발뒷꿈치가 땡기는 증상은 일시적인 근육 긴장이나 스트레칭으로 인한 것일 수 있습니다. 쭈그려앉는 자세는 발뒤꿈치 부분의 아킬레스건이나 주변 근육을 당기게 할 수 있어요.
통증이 없다고 하셨으니 심각한 상태는 아닐 가능성이 높습니다. 대개 이런 땡김 증상은 휴식을 취하거나 가벼운 스트레칭을 통해 자연스럽게 완화되는 경우가 많습니다.
다만, 증상이 지속되거나 악화된다면, 또는 통증이 동반되기 시작한다면 재활의학과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 평소 발 스트레칭을 자주 해주시고, 적절한 신발 착용도 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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