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  닥터나우 AI

  2024.08.18

  총 콜레스테롤 수치가 300을 넘는 것은 일반적으로 높은 수치로 간주되며, 특히 어린이의 경우 이러한 높은 수치에 주의가 필요합니다. 중성지방, HDL, LDL 수치가 정상 범위에 있다 하더라도 총 콜레스테롤 수치가 높다는 것은 관리가 필요하다는 신호로 볼 수 있어요. 의사 선생님의 조언대로 식단 관리와 운동을 통해 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 식단에서는 포화지방과 트랜스지방을 줄이고, 과일, 채소, 통곡물 등을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 유산소 운동이 콜레스테롤 수치 조절에 가장 좋으며, 하루에 30~40분 이상 운동을 하는 것이 콜레스테롤 감소에 효과적이라고 해요. 다시 피검사를 통해 수치를 확인하는 것도 중요합니다. 만약 식단 관리와 운동으로도 수치가 개선되지 않는다면, 의사와 상의하여 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다. 아이들의 건강을 위해 지속적인 관리와 주의가 필요하며, 장기간 방치할 경우 콜레스테롤로 인해 다른 혈관질환 등이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다.

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