학원에서 자세 교정 후 등 옆구리 통증 원인은?

신OO • 2025.12.26

제가 이번달 5일부터 학원을 다니고 있는데 배우는 학목이 자세가 바르고 해야하다보니 허리피고 하는것만 하고있었는데 옆구리?척추뼈쪽? 사람들을보면 척추뼈 가있고 양쪽에 근육과 지방등등 있고 하잖아요 오른쪽 옆구리쪽 등 근육?지방? 거기가 아파요 (옆구리가 아픈건 아니에여) 지금 아픈지는 1~2주 되어가여

허리통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 갑작스러운 자세 교정으로 인해 등 옆구리 부분에 통증을 경험하고 계시는군요. 이러한 통증은 평소 사용하지 않던 근육을 갑자기 사용하면서 발생하는 경우가 많습니다.

    학원에서 바른 자세를 유지하기 위해 허리를 펴는 등의 노력을 하시면서, 평소에 잘 사용하지 않던 근육들에 갑작스러운 부담이 가해졌을 가능성이 높습니다. 이로 인해 근육 긴장이나 근막통증이 발생할 수 있습니다.

    특히 오랫동안 좋지 않은 자세를 유지하다가 갑자기 바른 자세로 교정하려고 하면, 근육과 관절에 스트레스가 가해져 통증이 나타날 수 있습니다. 이는 적응 과정에서 나타나는 일시적인 현상일 수도 있지만, 통증이 2주 이상 지속된다면 단순한 적응 과정 이상의 문제일 수 있습니다.

    통증이 계속되거나 심해진다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 진단을 통해 근육 염좌나 다른 척추 관련 문제가 있는지 확인하고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한 자세 교정은 점진적으로 진행하는 것이 좋으며, 필요하다면 전문가의 지도를 받아 올바른 방법으로 진행하시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문