생리 전후 변비 완화와 생리의 연관성은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.06

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  질문자님의 경험은 매우 일반적인 현상입니다. 생리와 배변활동은 실제로 밀접한 연관이 있습니다.

  생리 전이나 생리 중에 배변활동이 활발해지는 주된 이유는 프로스타글란딘이라는 호르몬 때문입니다. 이 호르몬은 생리 기간 동안 자궁 수축을 유도하여 월경혈을 배출하는데, 동시에 장의 근육 수축도 촉진합니다. 그 결과 장 운동이 활발해져 변비가 완화되고 배변 횟수가 증가할 수 있습니다.

  또한 생리 전 황체기에 프로게스테론 수치가 높아졌다가 생리 직전에 급격히 떨어지는데, 이러한 호르몬 변화도 장 운동에 영향을 줍니다. 프로게스테론은 일반적으로 장 운동을 느리게 하는 경향이 있어 변비를 유발할 수 있지만, 이 호르몬이 감소하면서 장 운동이 활발해질 수 있습니다.

  질문자님의 경우 평소 변비가 있다가 생리 전후로 배변활동이 활발해지는 것은 이러한 호르몬 변화의 자연스러운 결과라고 볼 수 있습니다. 이는 정상적인 생리적 현상이므로 걱정하실 필요는 없습니다.

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