종합비타민 복용 후 마그네슘 섭취 시기
유OO • 2024.06.29
종합비타민 먹으면 마그네슘은 몇시간뒤에 먹어야할까요
처방약
종합비타민 먹으면 마그네슘은 몇시간뒤에 먹어야할까요
종합비타민과 마그네슘을 함께 복용할 경우, 흡수율에 영향을 줄 수 있어 시간 간격을 두고 복용하는 것이 좋아요. 일반적으로 종합비타민을 복용한 후 최소 2시간 정도 간격을 두고 마그네슘을 섭취하는 것이 좋다고 해요. 이렇게 하면 각 영양소의 흡수를 최대화할 수 있습니다. 자세한 복약 상담은 처방한 의사 또는 약사와 상의해보시는 것을 권장드려요.
꼭 확인해주세요.
코로나 약을 처방 받았는데 제가 원래 먹는 영양제가 아침에는 종합비타민 저녁에는 마그네슘 섭취해 왔는데 함께 복용해도 되나요?
종합비타민, 비타민d, 유산균, 칼슘+마그네슘 영양제가 있는데요 1. 종합비타민에 비타민d가 2000iu 들어있고 비타민d 단품은 5000iu짜린데 그냥 종합비타민만 먹어도 되나요? 2. 칼슘마그네슘은 언제 섭취하는게 좋은가요 + 비타민은 점심식후에 먹으면 되나요? 3. 칼슘은 많이먹으면 결석이 생긴다는데 한알에 100mg이면 하루 적정량이 어느정돈가요? 해당제품 복용법엔 하루3회라고 돼있습니다
1. 철분+종합비타민 2. 오메가3+종합비타민 3. 칼슘+마그네슘+비타민D 4. 락추로스+프리바이오틱스 철분제랑 오메가3에 종합비타민이 함유되어있는데, 중복되는게 많아서 과다섭취가 아닌가해서요 그리고 임산부가 섭취하면 안되는 성분이 있는지도 확인 부탁드립니다. 만약 바꿔야 한다면 어떤식으로 조정해야 할지 조언도 부탁드리겠습니다