옷 버릴 때 사진이 주머니에 들어있지 않았을까? 강박증인가요?

Question

며칠 전에 옷을 버렸는데 옷을 버린 그날에는 아무 생각 없었는데 갑자기 주머니에 내 사진이 들어있진 않았을까? 생각으로 찾이보다가 안 좋은 기사를 접하게 되고 나도 그런 거 아닐까?라는 생각이 드는데 이것도 강박증에 일종인가요? 다른 사람은 안 그러나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 여러분이 겪고 계신 증상은 강박증의 특징 중 하나로 보일 수 있습니다. 강박증은 강박적 사고 및 강박 행동을 특징으로 하는 정신질환으로, 나의 의지와는 무관하게 특정 생각이나 충동, 장면이 침투적이고 반복적으로 떠오르는 것을 말합니다. 옷을 버린 후 주머니에 사진이 들어있지 않았을까 하는 걱정이나 불안감이 드는 것도 강박 사고의 일종일 수 있습니다.

하지만 모든 사람이 때때로 이런 걱정을 할 수 있으며, 이것이 반드시 강박증을 의미하는 것은 아닙니다. 그러나 이러한 생각이 일상 생활에 지장을 주거나 지속적으로 불안감을 유발한다면, 정신건강의학과의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 강박장애의 치료에는 약물치료와 인지행동치료가 효과적이며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 단독 치료보다 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 인내를 가지고 꾸준히 치료에 임하는 것이 중요하므로, 전문가와 상담하여 정확한 평가와 도움을 받으시길 권장드립니다.

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