가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.31
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  내장지방 면적 120과 복부비만레벨 11은 모두 복부 내 지방 축적이 상당히 높은 수준임을 나타냅니다.

  내장지방 면적 120cm²는 일반적으로 건강 위험이 증가하는 수준으로, 정상 범위(남성 100cm² 미만, 여성 80cm² 미만)를 초과한 상태입니다. 내장지방은 장기 주변에 쌓이는 지방으로, 과도하게 축적될 경우 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 대사 질환의 위험을 높입니다.

  복부비만레벨 11은 측정 기기에 따라 다를 수 있으나, 대체로 10단계 이상은 복부비만이 심각한 수준임을 의미합니다. 이는 복부에 지방이 과도하게 축적되어 있어 건강 관리가 필요한 상태입니다.

  이러한 수치는 생활습관 개선을 통해 관리할 수 있습니다. 균형 잡힌 식이요법, 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리가 도움이 됩니다. 지속적인 관리가 어렵다면 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 관리 계획을 세우는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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