가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.31

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  내장지방 면적 120과 복부비만레벨 11은 모두 복부 내 지방 축적이 상당히 높은 수준임을 나타냅니다.

  내장지방 면적 120cm²는 일반적으로 건강 위험이 증가하는 수준으로, 정상 범위(남성 100cm² 미만, 여성 80cm² 미만)를 초과한 상태입니다. 내장지방은 장기 주변에 쌓이는 지방으로, 과도하게 축적될 경우 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 대사 질환의 위험을 높입니다.

  복부비만레벨 11은 측정 기기에 따라 다를 수 있으나, 대체로 10단계 이상은 복부비만이 심각한 수준임을 의미합니다. 이는 복부에 지방이 과도하게 축적되어 있어 건강 관리가 필요한 상태입니다.

  이러한 수치는 생활습관 개선을 통해 관리할 수 있습니다. 균형 잡힌 식이요법, 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리가 도움이 됩니다. 지속적인 관리가 어렵다면 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 관리 계획을 세우는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0