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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 답답하고 힘드실 것 같습니다. 감정을 표현하고 싶은데 부모님이 이해해주지 않는 느낌이 들어 더 속상하실 수 있겠네요.
부모님께서 우울증약을 권하시는 이유는 아마도 질문자님의 눈물과 감정 표현을 우울증의 증상으로 오해하고 계신 것 같습니다. 부모님 입장에서는 자녀가 자주 우는 모습을 보면 걱정이 되어 빨리 도움을 주고 싶은 마음에서 그런 행동을 하실 수 있어요.
이런 상황에서는 좀 더 구체적으로 부모님과 대화를 시도해보는 것이 좋겠습니다. 감정적으로 대화하기보다는 차분한 시간에 부모님께 다음과 같이 말씀드려 보세요:
"제가 우는 것은 병이 아니라 자연스러운 감정 표현이에요. 울고 나면 오히려 마음이 편해지고 스트레스가 해소돼요. 약을 먹는 것보다 지금은 제 감정을 있는 그대로 표현하는 것이 필요해요."
또한 부모님께 함께 전문가와 상담을 받아보자고 제안해보는 것도 좋은 방법입니다. 전문가가 질문자님의 상태를 객관적으로 평가하고 부모님께도 설명해드릴 수 있을 것입니다.
감정을 표현하는 것은 매우 자연스럽고 건강한 방법입니다. 질문자님의 감정 표현 방식이 존중받을 수 있기를 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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