헤어진 남자친구가 갑자기 무서워지는 이유는?

Question

남자친구랑 헤어졌는데 이런이유때문에 헤어진건 아니였는데 제가 스킨쉽을 거부하면 삐지고 그랬던게 생각나면서 갑자기 헤어진 남자친구가 무서워졌어요 갑자기 왜이러는걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님이 헤어진 남자친구에 대해 갑자기 무서움을 느끼는 것은 매우 자연스러운 감정 반응일 수 있습니다. 이별 후에는 종종 과거 관계를 새로운 시각으로 바라보게 되며, 당시에는 크게 신경 쓰지 않았던 행동이나 패턴이 이제는 불편하게 느껴질 수 있습니다.

스킨십을 거부했을 때 남자친구가 삐졌던 행동이 지금 와서 불안이나 공포로 다가오는 것은, 그 행동이 실제로 건강하지 않은 관계 패턴이었음을 무의식적으로 인식하고 있기 때문일 수 있습니다. 이별 후에는 감정적 거리가 생기면서 관계를 더 객관적으로 볼 수 있게 되고, 이전에는 정상적으로 받아들였던 행동들이 실제로는 경계를 존중하지 않는 행동이었다는 것을 깨닫게 될 수 있습니다.

이러한 감정은 자신의 경계와 감정을 보호하려는 자연스러운 방어 기제의 일부이며, 질문자님의 직관이 과거 관계의 일부 측면에 대해 경고하고 있을 수 있습니다. 이런 감정을 무시하지 마시고, 오히려 자신의 감정에 귀 기울이는 시간을 가져보세요.

만약 이러한 감정이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해진다면, 전문적인 상담을 통해 이별 후의 감정을 정리하고 건강한 관계의 기준을 세우는 데 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

헤어진 남자친구가 갑자기 무서워지는 이유는?

정신건강 관련 1개의 답변

정신건강 관련 질문

남자친구와 헤어지기 싫어하는데 짜증나요, 어떻게 해야 할까요?

정신건강

ADHD

심리상담

남자친구와의 만남으로 공황장애가 심해지고 몸이 망가지는데, 헤어져야 할까요?

정신건강

성병 의심, STD 검사 언제 받아야 할까요?

여성질환

질염