두달전부터 과로 불면으로 출근해서 버스운전을 계속 2주동안 하다가 머리에서 갑작스런 삐~, 웅- 소리로 이비인후과 청력검사를 3번 이상했으며, 뇌 MRI MRA검사도 이상없다고 나왔고, 각종 피검사나 경동맥초음파, 등에서 이상이 없다고 나옵니다. 지금도 주변이 조용해지면 계속 하루 24시간 울려댑니다. 왜 이럴까요? 잠을 제대로 못자니 죽고싶습니다. 제발 도움 부탁합니다. 너무 절실합니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 이명 증상으로 인한 고통과 수면 장애로 많이 힘드실 것 같습니다.
이명은 외부 소리 자극이 없는데도 귓속이나 머릿속에서 소리를 느끼는 현상인데, 질문자님의 경우 여러 검사에서 이상이 없다고 나온 것으로 보아 기질적인 원인보다는 스트레스와 과로, 불면이 주요 원인일 가능성이 높습니다.
이명의 발병 원인은 완전히 규명되지 않았지만, 질문자님처럼 과로와 불면 상태가 지속되면 신체적, 정신적 스트레스가 쌓이게 되고, 이것이 이명을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 특히 버스 운전과 같은 소음에 지속적으로 노출되는 환경도 이명 발생에 영향을 줄 수 있습니다.
검사에서 이상이 없다는 것은 심각한 질환은 아니라는 의미이지만, 그렇다고 증상이 없어지는 것은 아니기에 더욱 답답하실 수 있습니다. 이런 경우 이명 전문 클리닉이나 정신건강의학과 상담을 통해 스트레스 관리와 수면 개선에 초점을 맞춘 치료를 시도해볼 수 있습니다.
또한 충분한 휴식, 규칙적인 생활습관, 이완 기법 학습, 소음이 적은 환경 조성 등이 도움이 될 수 있습니다. 이명 재훈련 치료(TRT)나 인지행동치료와 같은 전문적인 접근법도 고려해볼 만합니다.
질문자님의 상황이 많이 힘드시겠지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상이 호전될 수 있으니 희망을 잃지 마시길 바랍니다.
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이명이 3주 넘게 지속되고 있습니다. 어지러움이나 먹먹함은 느껴지지 않습니다. 보통 생활소음에 묻히고 조용한 곳에 있을 때 거슬리는 정도지만 이따금 심해지기도 합니다. 이비인후과에서 청력 검사도 해보고 대학병원도 가보았으나 정상이라고 합니다. 대체 무엇 때문에 이명이 이렇게 길게 지속되는 걸까요?
수면 박탈(밤샘)을 오래 유지하면 기분이 뜨는 이유가 무엇인가요? 또, 이명 두근거림 등 신체적인 증상이 발생하는 이유가 뭔가요? 그리고 이게 계속 지속되면 조울증으로 발전할 가능성이 있나요?
남편이 한쪽눈떨림 증상이 지속적으로 반복되는데 원인이 무엇인까요?
