요거트나 요플레 같은 음식을 먹으면 여드름이 생길까요?

Question

요거트나 요플레 같은거나 막 짜요짜요 같은 거 먹으면 여드름 생기나요??

실시간 고민 해결사 · Answer

요거트나 요플레와 같은 유제품 섭취가 여드름을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있긴 하지만, 이는 모든 사람에게 해당되는 것은 아니에요. 개인의 체질이나 피부 상태에 따라 반응이 다를 수 있기 때문에, 본인이 유제품을 섭취했을 때 여드름이 악화되는지 주의 깊게 관찰해보는 것이 중요해요. 만약 유제품을 먹은 후 여드름이 심해진다면, 섭취를 줄이거나 다른 대안을 찾아보는 것이 좋겠죠. 또한, 유제품 외에도 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 인스턴트 식품 등의 섭취는 여드름을 악화시킬 수 있으니 이러한 음식들도 피하는 것이 좋습니다. 반면에 베타카로틴, 비타민 A·C, 식이섬유가 많은 과일과 녹황색 채소, 통곡물, 견과류 등은 여드름 예방과 피부 건강에 도움이 되니 이런 음식들을 섭취하는 것이 좋겠어요.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

요거트나 요플레 같은 음식을 먹으면 여드름이 생길까요?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

여드름/피부염 관련 질문

알레르기 음식 먹고 얼굴에 여드름 나는 이유는?

알러지 약 복용 중 유제품 섭취, 약 다시 먹어야 할까요?

다이어트 중인데 고구마 바나나 요거트 먹으면 변비 생기나요?