깁스한 발 반대쪽 발목 통증 원인은?

Question

반대쪽발목 반깊스하고 계속 걷다보면 반대쪽발 오른쪽발목이 아파질수도있나요? 반대쪽발목 아킬레스건쪽이 아픈거같아요 왼쪽발에 반깊스영향일까여

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

반대쪽 발목에 반깊스를 했는데 다른 방향의 발목에 통증이 생기셨다니, 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 왼쪽 발에 반깁스를 착용한 상태에서 계속 걷다 보면 오른쪽 발목, 특히 아킬레스건 부위에 통증이 생길 수 있습니다.

자세히 설명 드릴게요.

이는 비교적 흔한 현상인데요, 이유는 다음과 같습니다.

반깁스를 착용한 쪽은 움직임이 제한되거나 무게를 덜 실게 되므로, 자연스럽게 반대쪽 발에 체중이 과도하게 실리게 됩니다. 
이로 인해 오른쪽 발목과 아킬레스건, 종아리 근육에 부담이 증가하면서 염증이나 과사용 증후군(overuse syndrome)이 생길 수 있어요. 
특히 평소보다 오래 걷거나 서 있는 시간이 길 경우, 통증이 더 쉽게 발생합니다.

이럴 때는 가능한 한 휴식을 충분히 취하고, 얼음찜질이나 스트레칭, 아킬레스건 주변 마사지 등이 도움이 될 수 있어요. 
만약 통증이 지속되거나 붓기, 열감, 통증이 점점 심해진다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 
필요시 보호대 착용이나 물리치료가 권장될 수 있어요.

반깁스로 인해 양쪽 다리 높이에 차이가 생기면 골반과 척추, 반대쪽 발목에 무리가 갈 수 있으므로, 보조 깔창 등을 활용해 높이를 맞춰주는 것이 좋습니다. 
아킬레스건 통증이 있을 땐 무리한 보행을 피하고 휴식을 취하는 것이 중요하며, 종아리 스트레칭과 아킬레스건 이완 운동도 도움이 돼요. 
통증 부위가 단순 근육통인지 건염이나 염좌인지 구분이 어렵다면 진료를 통해 정확한 진단을 받는 것이 안전하고, 경우에 따라 보행 보조기구 사용도 고려할 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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