내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.21

  배가 아프고 방귀만 나오며 변이 나오지 않는 경우는 변비의 가능성이 있어 보입니다. 이런 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 물을 많이 마셔주시고, 유산균을 챙겨드시는 것도 도움이 됩니다. 식사는 너무 맵고 자극적이지 않고, 기름지지 않은 식사를 해주시면 좋습니다. 또한 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하시고, 가벼운 운동을 통해 장 운동을 촉진할 수 있습니다. 규칙적인 식사 습관을 유지하여 장의 리듬을 맞추는 것도 중요합니다. 그럼에도 불구하고 증상이 개선되지 않거나 통증이 심해진다면, 가까운 내과 진료를 한 번 가보시는 것이 좋을 것 같습니다. 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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