그릭요거트와 블루베리 섭취가 방귀 냄새에 영향이 있나요?

Question

요즘 방귀를 뀌면 냄새가 너무 많이나요 요즘 하루씩 그릭요거트 랑 블루베리먹고 있는데 그래서 그런가요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우입니다.

그릭요거트와 블루베리는 일반적으로 건강에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 방귀 냄새에 직접적으로 영향을 주는 음식은 아닙니다. 하지만 방귀 냄새는 섭취한 음식, 소화 상태, 장내 미생물의 균형 등 여러 요인에 의해 달라질 수 있습니다.

그릭요거트는 프로바이오틱스가 풍부하여 장내 환경을 개선하는 데 도움을 줄 수 있지만, 일부 사람들에게는 소화 과정에서 가스를 더 많이 생성할 수 있습니다. 블루베리는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕지만, 과다 섭취 시 장내 발효 과정에서 가스를 생성할 가능성이 있습니다.

방귀 냄새가 심하게 나는 경우, 다음을 고려해보세요:
1. 최근 섭취한 다른 음식들: 특정 음식(예: 양파, 마늘, 브로콜리 등)은 냄새를 강하게 만들 수 있습니다.
2. 소화 상태: 소화가 잘 안 되거나 장내 미생물 균형이 깨지면 냄새가 심해질 수 있습니다.
3. 음식 섭취량: 과도한 섭취는 가스 생성량을 증가시킬 수 있습니다.

만약 그릭요거트와 블루베리를 섭취한 이후 냄새가 심해졌다고 느껴진다면, 일주일 정도 섭취를 중단해보고 변화를 관찰해보는 것도 방법입니다. 이후 다시 소량으로 섭취를 시작하며 몸의 반응을 확인해보세요.

추가로, 방귀 냄새가 지속적으로 심하거나 다른 소화 문제(복통, 설사 등)가 동반된다면 병원을 방문하여 상담받는 것이 좋습니다.

감사합니다.

그릭요거트와 블루베리 섭취가 방귀 냄새에 영향이 있나요?

소화기질환 관련 1개의 답변

소화기질환 관련 질문

다이어트 중인데 아침에 그릭요거트와 냉동블루베리를 먹어도 살이 더 찌지 않을까요?

그릭요거트 섭취와 여드름 발생은 관련이 있을까요?

그릭요거트 위염환자 섭취 가능한가요?