다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 다이어트 중에도 닭볶음탕을 조금 드시는 것은 괜찮습니다. 다만, 닭볶음탕은 양념이 많고 칼로리가 높을 수 있으니, 양념을 적게 하고 채소를 많이 넣어 드시는 것이 좋습니다. 또한, 닭고기의 껍질을 제거하면 지방 섭취를 줄일 수 있습니다. 적절한 칼로리 섭취와 함께 운동을 병행하심이 좋습니다. 무리하게 절식을 하거나 과도한 다이어트는 오히려 건강에 해로울 수 있으니, 꾸준하고 지속적으로 유지할 수 있는 방법으로 다이어트를 하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 일주일에 한 번 정도는 가볍게, 즐거운 식사를 만들어 주는 것도 다이어트를 지속할 수 있는 방법이기도 합니다. 맛있고 행복한 식사 되시길 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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