4번 5번 요추 추간판 탈출증 판정을 받고 4월30일경 신경차단시술을 받았습니다. 현재 5월 26일까지 무리한 운동은 일절 하지 않고 휴식을 취하는 중인데, 걷는 것은 다리가 좀 저리고 허리 아랫부분과 양쪽 허벅지 통증이 가끔 일어나는 것 외에는 크게 문제가 없고 등받침 없이 앉아있는 것은 허리와 양쪽 허벅지의 저림과 통증을 버티면 1시간정도는 앉아있을 수 있습니다. 뛰는 것도 잠깐 여유있게 뛰는 것은 괜찮다고 느꼈지만 책8권이 들어있는 상자를 꾸부려 앉았다가 드는 행위를 하고 5분정도 들고 있었을 땐 허리 통증이 조금 심했습니다. 이러한 경우엔 신경차단술을 고려해야하는지, 이후 통증 완화를 위해 치료방안과 통증이 일상에 문제 없을 정도가 될 때까지 평균적으로 얼마나 걸리는지, 군생활을 하고있는데, 총과 전투조끼를 착용하거나 허리를 사용하는 훈련과 작업 등에 언제 참여할 수 있는지 궁금합니다.
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신경외과 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.05.27
요추 추간판 탈출증(허리 디스크) 시술 후 회복과 군 복귀 시기에 대해 질문 주셨네요. 현재 상태를 바탕으로 답변 드리겠습니다.
1. 신경차단술 추가 고려 여부: 신경차단술은 통증 완화를 목적으로 시행되며, 현재 통증이 일상생활에 큰 지장을 주지 않는다면 추가적인 시술은 꼭 필요하지 않을 수 있습니다. 하지만 허리 통증이 지속되거나 악화된다면, 추가적인 신경차단술이나 다른 치료 방법을 고려해야 할 수 있습니다. 이 부분은 담당 전문의와 상의하여 결정하는 것이 가장 좋습니다.
2. 통증 완화를 위한 치료 방안:
- 물리치료: 허리 근육 강화와 유연성을 높이는 운동을 점진적으로 시작하는 것이 중요합니다. 전문 물리치료사의 지도를 받는 것이 좋습니다.
- 약물치료: 필요 시 진통제나 근육 이완제를 복용할 수 있습니다.
- 생활습관 개선: 허리를 과도하게 사용하는 행동(무거운 물건 들기, 장시간 앉아있기 등)을 피하고, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
3. 회복 기간: 일반적으로 신경차단술 후 통증이 완화되기까지는 수주에서 수개월이 걸릴 수 있습니다. 완전한 회복은 개인마다 다르지만, 평균적으로 3~6개월 정도가 필요할 수 있습니다. 특히 허리 디스크는 재발 가능성이 있으므로 꾸준한 관리가 중요합니다.
4. 군 복귀 시기:
- 총과 전투조끼를 착용하거나 허리를 사용하는 훈련과 작업은 허리에 상당한 부담을 줄 수 있습니다. 현재 상태로는 무리한 활동은 피해야 하며, 최소 2~3개월 정도 더 회복 기간을 가지는 것이 좋습니다.
- 군 복귀 시기는 전문의의 소견에 따라 결정하는 것이 가장 안전합니다. 담당 군의관과 상의하여 복귀 시기를 조정하시길 권장합니다.
결론적으로, 현재 상태로는 무리한 활동을 피하며 꾸준히 치료와 관리를 이어가는 것이 중요합니다. 통증이 완화되고 허리 근력이 충분히 회복된 후에 군 복귀를 고려하시는 것이 좋겠습니다. 추가적인 치료나 복귀 시기에 대해선 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다.
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