만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.07

  당화 혈색소(HbA1c) 수치는 혈중 포도당 농도의 평균을 장기간에 걸쳐 반영하는 지표로, 당뇨 진단에 중요한 역할을 합니다. 당화 혈색소 수치 6.3%는 당뇨병 전 단계(pre-diabetes)에 해당하는 수치로 볼 수 있습니다. 일반적으로 당화 혈색소 수치가 6.5% 이상일 때 당뇨병으로 진단하는 기준을 사용합니다. 그러나 6.3%라도 당뇨병의 위험이 있으므로, 생활 습관의 개선, 정기적인 건강 검진 및 의사와의 상담을 통해 관리가 필요합니다. 특히, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 중요하며, 맵고 짜고 자극적인 음식의 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하며 체중 감량 등이 도움이 될 수 있습니다.

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