목디스크로 인한 양쪽 어깨 통증, 어떻게 해야 할까요?
최OO • 2024.12.07
얼마전에 오른팔이 너무 아프고 가벼운것도 못들저오로 힘을못줘서 정형외과에 갔더니 목디스크라고해서 주사를 맞고왔더니 괜찮아졌어요 그런데 며칠전부터 양쪽 어깨가 너무 아픈데 목디스크때문일꺼요 어떻게 하는게 좋을까요?
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.07
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
목디스크로 인해 양쪽 어깨에 통증이 발생하는 경우가 있습니다. 주사 치료 후 통증이 잠시 개선되었다가 다시 발생한 것으로 보아, 목디스크와 관련된 증상일 가능성이 있어 보입니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠습니다:
- 충분한 휴식을 취하시고 무리한 활동은 피하시기 바랍니다.
- 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키고 통증을 완화할 수 있습니다.
- 목과 어깨의 가벼운 스트레칭을 통해 근육 긴장을 완화하시기 바랍니다.
- 의사와 상의 후 진통제나 소염제를 복용하여 통증을 관리하실 수 있습니다.
- 증상이 지속되거나 악화될 경우, 정형외과나 신경외과 전문의를 다시 방문하여 추가적인 검사와 상담을 받으시는 것이 좋습니다.
통증이 심하거나 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 조속한 시일 내에 전문의와 상담하시기 바랍니다. 또한, 평소에 자세 교정과 적절한 운동을 병행하시는 것이 중요합니다. 가벼운 걷기 운동이나 스트레칭을 꾸준히 하시면 도움이 될 수 있습니다.
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