정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.09

  네, 스트레스를 받아서 소리를 지르거나 화를 내게 되면 목에 무리가 가서 따갑고 아플 수 있습니다. 이는 목 근육이나 성대에 긴장이 가해지면서 발생하는 증상으로 볼 수 있어요. 이런 경우에는 충분한 휴식을 취하고, 따뜻한 물을 마시는 등의 방법으로 목을 진정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 계속되거나 더 심해진다면 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. 또한, 스트레스 상황을 만들지 않으려 노력하고, 자신만의 진정법을 찾아가는 것도 중요합니다. 호흡을 조절하며 마음을 가라앉히는 연습을 해보세요. 지속적으로 목의 불편함이나 다른 스트레스 관련 증상이 나타난다면 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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