일어나서 고개 움직이면 어지러움, 속이 울렁거리는 이유는?

자고 일어나서 눈감고 바로 고개 움직이니까 좀 많이 어지러워서 좀 쉬다가 움직였는데도 어지러워요 지금도 어지럽고 약간 속이 울렁거리는데 왜 그런건가요?