영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.28

  빈혈 수치가 8.7로 내려갔다면 철분 보충이 필요할 수 있습니다. 철분 결핍성 빈혈이라면 철분제를 복용하시는 것이 좋습니다. 햄철 보충제를 하루 두 번 복용하는 것은 일반적으로 권장되는 복용량에 해당할 수 있지만, 개인의 건강 상태에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 변비나 위장장애는 철분 보충제의 흔한 부작용 중 하나입니다. 철분제 복용 시에는 식전 1시간 혹은 식후 2시간 후 공복 상태에 드시는 것이 체내 흡수가 잘 됩니다. 또한, 철분제의 흡수를 높여줄 수 있는 비타민C와 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있는 아연을 추가로 복용하시면 좋습니다. 다만, 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타날 수 있으므로, 복용을 시작하기 전에 담당 의사와 상담하여 본인의 건강 상태에 맞는 적절한 복용량과 방법을 확인하는 것이 좋습니다. 충분한 수분을 섭취하고, 식사와 함께 복용하여 위장장애를 최소화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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