아기에게 물은 언제부터 먹이면 좋나요?

윤OO • 2025.07.19

7개월 아기가 이유식 중기에 접어들었는데 물은 언제부터 마시면 좋을까요?

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1개의 답변

  • 7개월 아기가 이유식 중기에 접어들었다면 이제 물을 먹이기 시작하기 좋은 시기입니다. 일반적으로 생후 6개월 이전까지는 모유나 분유만으로 충분한 수분을 섭취할 수 있지만, 6개월 이후부터는 이유식과 함께 소량의 물을 제공하는 것이 좋습니다.

    7개월 아기에게는 하루에 100~150ml 정도의 물을 소량씩 나누어 제공하는 것이 적절합니다. 물은 반드시 끓여서 식힌 물을 사용하는 것이 안전하며, 아기용 컵이나 빨대컵을 이용해 마시는 연습을 시작해볼 수 있습니다.

    이유식 중기에는 음식의 종류와 양이 늘어나면서 수분 요구량도 증가하므로, 식사 중간이나 식사 후에 소량의 물을 제공하는 것이 도움이 됩니다. 하지만 과도한 물 섭취는 아기의 식욕을 감소시킬 수 있으니 적절한 양을 제공하는 것이 중요합니다.

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